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【悠然西藏8日】拉薩-布達拉宮-大昭寺-巴松措-雅江大峽谷-魯朗-羊湖全景精華游

線路編號:0000435
目的地:

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會員價: 3200
  • 非會員價:¥3260

驢幣抵扣:¥32元/人

該線路不能使用優惠券

驢幣獲取和使用說明
活動時間: 10-27(周日)-11-03(周日) 活動類型: 深度旅行  攝影  人文之旅  
集合地: 拉薩 目的地: 拉薩市 
行程天數: 87 已參加: 673
活動強度: 風景指數
出發日期:

活動日歷










































出游人數:
  • 成人

    - +
  • - +

    兒童

客服電話:13533222122 13903017492

兒童標準價:
6周歲以上需占床,價格與成人一樣

目的地

這是西藏唯一一條展示西藏的真實地域風情的旅行線路——截取了最美318川藏線精華段、圣城、雪山、神湖、森林、峽谷、草原、古剎、星空、徒步、藏式生活、林卡文化等豐富多彩的線路。我不知道怎么去描素這么一條讓人難忘的線路,只能說對于我們這種常駐西藏的人來說,走完之后只有一個感覺,這才是西藏。


本活動參與天涯戶外特推線路疊加優惠政策:
同期2人一起報名,優惠100元/人;
同期3人一起報名,優惠150元/人;
同期4人一起報名,優惠200元/人;
同期5人一起報名,優惠250元/人;
同期6人一起報名,優惠300元/人;
(同期即:同一條線路,同一個出團時間;一起報名即:同一個ID 報名,按照散客報名;300元優惠封頂,此優惠不與其他優惠同時使用)




亮點

權威推薦:

西藏被美國CNN評為“亞洲最佳冬季旅游目的地”

西藏入選環球旅行網評出的 “中國12個最適合冬季旅游的目的地”

國際旅游組織曾推選過“人生必去的50個地方”,其中西藏躍居榜首。

我們的不同—獨家專屬

我們不去的雅魯藏布大峽谷景區”是大峽谷的入口,因修路原因景區封閉施工,在江對岸開辟了一個臨時參觀線,門票觀光車240元。沒有關閉主景區的可看性!

我們要去的—“雅魯藏布江大峽谷保護區”是真正大拐彎的入口,節約240元門票的同時也避免了景區看人后腦勺人擠人的困擾,更多野趣、更深度。敬請了解不要產生誤會!

我們的與眾不同

我們去的—世界第三大峽谷帕隆藏布大峽谷,帕隆藏布江流域是中國三大原始林區之一。排龍雅魯藏布江大峽谷保護區屬于旅游未開發地區

我們住的—下榻在林芝市排龍鄉門巴族風情富氧山居里,氧氣充盈,綠意盎然。因山居接待量有限,排龍富氧山居限量接待!

我們吃的—過林卡吃牛肉這很西藏,尼泊爾餐、魯朗石鍋雞、石頭烤羊肉、甜茶、酥油茶、野炊、喝個香檳、啤酒……讓我的旅行帶點酒精。

我們玩的—藏族林卡生活· 西藏人的休閑方式多種多樣,其中,過林卡是生活日常。來一堆篝火、跳個鍋莊,即可散步也可徒步。

我們泡的—在川藏線海拔最低處的中國十大野溫泉,“排龍溫泉”泡湯。

音樂旅行—全程播放西藏民俗歌曲、西藏古樂、懷舊老歌、旅行歌曲、催眠治愈系音樂。

西藏禮遇—旅行管家24小時服務,本土向導對當地文化更了解,旅行雜志行程詳盡解讀。

旅行也是生活,在西藏逛逛沖賽康的集市,感受拉薩老城的煙火。串街走巷探訪城中秘境,這是這座城市的血脈。曬曬太陽、吹吹風——挺好!

行程

沿途景點

第1天     全國各地  →  拉薩 

第2天     布達拉宮  →  八廓街 

第3天     拉薩  →  巴宜(八一) 

第4天     色季拉山觀景臺  →  排龍富氧山居 

第5天     排龍溫泉  →  拉薩 

第6天     拉薩  →  羊湖 

第7天     納木錯  →  拉薩 

第8天     拉薩  →  全國各地 

D1

第1天

全國各地拉薩 

行程概述
拉薩集合
全天
      我們總有渴望:回歸一次原野,穿梭一片湖畔,飽覽一回山色,看一看世界的最高峰……
我們總想:看金碧輝煌的布達拉宮,隨人群在八廓街轉經,攜好友去倉姑寺喝甜茶,把自己融入這異域的宗教和文化氛圍中!

西藏等你已久,你來了!…… 相信今夜,將無人能眠……

膳食:不含·路途自理。推薦:素食餐廳-佛家簡餐(晚餐)




溫馨提示
1、當天請盡量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,能夠減弱高原反應帶來的身體不適。
2、西藏的條件有限,吃、住條件不能和內地相比!不能接受西藏的條件的謹慎報名!到西藏是就是一種心理挑戰,本線路是旅行線路,純玩,請不要拿旅行社的購物團旅游的價格相比較不理解的請謹慎報名!

3、時間充裕的話可以選擇提前1-2天抵達拉薩,適應高原環境。

4、贈送24小時接機/接火車服務,報名后請聯系客服告知航班信息或車次!




三餐

早餐:不含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

拉薩莊園酒店或同級(藏式風情)

D2

第2天

布達拉宮八廓街 

行程概述

探秘圣城—布達拉宮—大昭寺—八廓街—尼泊爾晚餐

全天

一個人,用自己的腳步,丈量著自己的世界,用自己的心,感受自己的旅途,感受這片傾城日光。旅行,可以因此而不同……

布達拉宮—穿越中世紀的“圣殿”

松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃,用另一半時間建筑輝煌的宮殿和寺廟。游走于金碧輝煌的佛殿,靈塔,寢宮,回廊之間,燈光渺渺,窗幃低垂,酥油的味道四處彌漫,整個好象落入了一個古老的夢境,不由自主地迷失在那些經書,佛像,壁畫和遙遠的傳說中,雪后的布達拉宮在冬日暖陽的照射下,顯得更加莊嚴。

西藏的靈魂—大昭寺

大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格,成為藏式宗教建筑的千古經典。寺前終日香火繚繞,信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明,留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里,對神的膜拜是不分晝夜的。

漫游八廓街—尋找城市烙印

環大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街。便是藏民們行轉經儀式的路線。八角街熱鬧非凡,這有精美的飾品、艷麗的唐卡、別具一格的風情民服以及精致器皿。隨處可見轉經的藏民,磕長頭的朝圣者,熱情的商販和穿插其中的喇嘛。頌經和叫賣的聲音似已飄蕩了百年。除去背包的旅客,時間在這里似是靜止的。 

尼泊爾娜瑪瑟得餐廳—

“娜瑪瑟得”是尼泊爾語:“你好”的意思。中午就在這里享受佛鄉陽光和尼泊爾美食!這里有藏餐、尼泊爾餐、印度餐,廚師是特意從尼泊爾聘請的優秀廚師,這里的酸奶蛋糕堪稱西藏一絕!在悠閑的尼泊爾下午茶中愜意的感受久違的悠閑、心的寧靜!偷得浮生半日閑!


推薦·深藏不漏“魯甫巖寺”

查拉魯甫石窟寺有“吐蕃第一窟”之美譽。崖壁的樹上、經堂的柱子上,掛滿金剛結、念珠、發卡、手鐲信徒日常佩戴的東西,與具有神祇意義的位置并存,便與某種神圣的力量有了永久的秘密聯系。這里鮮有游客造訪,很難想象,在躁動與欲望的鬧市中心,竟有如此安寧之地。





溫馨提示
因布達拉宮門票每天限量,所以我們會根據預約的布達拉宮參觀時間調整行程的先后順序。請客人予以理解支持!

三餐

早餐:已含   午餐:敬請自理   晚餐:贈送尼泊爾特色餐

住宿

拉薩莊園酒店或同級(藏式風情)

D3

第3天

拉薩巴宜(八一) 

行程概述

拉薩—米拉山口—巴松錯—扎西島—錯宗寺—入住巴宜區



全天

如果你想朝圣的同時又領略驚世駭俗的風光,西藏,一定是一個不折不扣的佛系旅行目的地。寺廟、湖泊、山峰、峽谷感受高級精神文明。

米拉山口—祈福西藏

海拔5013米的米拉山口舉目遠眺,視野十分開闊,景色非常壯麗,周圍是連綿的山脈還有雪山,山風勁吹,藍天白云下,五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳接地連天!


巴松錯—西藏小瑞士

巴松措景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、名勝古剎為一體,景色殊異,四時不同,有“東方瑞士”美譽。國家級森林公園、5A級景區。

 

扎西島—寺院私島

扎西島沿順時針方向轉島,可以看到桃抱松、以前的水葬臺、樹葉上有自然形成的藏文字母的“字母樹”、蓮花生洗臉的神泉、遠山與湖水交融……

 

措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜

湖心島上古老的“措宗貢巴寺”,可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜,它們分別擺放在寺廟石階的兩側,男左女右。


推薦:中餐—建議在巴河鎮川味軒品嘗野菇、巴河魚宴,由獲獎廚師主理

 晚餐—牦牛鮮肉石鍋,西藏的牛肉,廣東的做法,墨脫的石鍋

設計心水:我們的設計并不是走了很遠的路,而是多停多看多體驗,給與我們的隊員更多感受的時間,借鑒歐式旅行融入自然。

三餐

早餐:已含   午餐:敬請自理   晚餐:敬請自理

住宿

林芝三星級酒店(舒適型酒店)

D4

第4天

色季拉山觀景臺排龍富氧山居 

行程概述

色季拉山觀景臺—帕隆藏布峽谷—雅江大峽谷保護區—排龍富氧山居


全天


理想中的旅伴在旅行當中互相包容、互相照顧、保持樂觀的心態,旅行既是改變自我,也是豐富他人!

 

色季拉山—南迦巴瓦的最佳拍攝點、觀景臺

色季拉山國家森林公園--觀看中國最美麗的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登臨海拔4720米處的色季拉山口,除了滿眼的經幡,還可遠眺無邊的林海和南迦巴瓦神山的英姿。

 

帕隆藏布江大峽谷——守候在世界第一大峽谷旁

走在318國道上,位列世界第三的帕隆藏布江大峽谷如影隨形,峽谷風光一步一景。帕隆藏布江流域是中國三大原始林區之一, 這里江狹山陡,谷內江水湍急,險灘比接,迭水和瀑布隨處可見。峽谷兩側,原始森林密布,景觀迷人。

 

雅魯藏布大峽谷—零距離踏入雅魯藏布大峽谷保護區

雅魯藏布大峽谷北起米林縣派鎮大渡卡村(海拔3000米),經排龍鄉的雅魯藏布江大拐彎,南到墨脫縣巴昔卡村全長504.6千米是世界最深、最長、海拔最高的峽谷,被科學家看做“打開地球歷史之門的鎖孔”

 

排龍天險—小墨脫

“川藏難,難于上西天”是川藏線上最驚險的路段,以險峻奇絕聞名于世,與通麥天險合稱“死亡路段”,是入藏最難走的一段路。是川藏線海拔最低處,芭蕉、木瓜、藤竹、海芋頭、石斛、金耳,各種野果、菌類、靈芝等藥材琳瑯滿目!

 

中國10大野外溫泉—排龍泡湯

一泓天然露天溫泉,森林里置身其中熱氣騰騰,擁抱自然的溫暖,滿眼是河谷的蔥翠,耳邊是帕隆藏布江隆隆的浪聲,野溫泉能夠盡可能保留這些溫泉的原始美麗。


藏族生活“過林卡”——星空、篝火、野炊、野外party

西藏人的休閑方式多種多樣,其中,過林卡是生活日常。“過林卡”,其實是指藏民們的一種休閑活動。天氣溫暖陽光普照的日子里,到野外搭起帳篷、鋪上地毯,擺開青稞酒和各種小吃,豪飲狂歌一番,盡享大自然中青山碧水的樂趣。酒興正酣,跟著藏家大哥來一曲青藏高原,快樂歡笑聲穿透云層!怎么樣,再來一堆篝火,藏家的姑娘小伙領著大家跳鍋莊。

設計心水:我們的旅行更小眾,沒有過多的參觀成熟的景區景點,人擠人的常規旅行方式。而是選擇更自然的地理位置和美景。本地向導推薦深入的體驗西藏特色的一泊二食!


三餐

早餐:酒店內   午餐:敬請自理   晚餐:贈送林卡野食

住宿

排龍獨棟富氧山居(門巴特色)

D5

第5天

排龍溫泉拉薩 

行程概述

排龍溫泉—318川藏線—扎塘魯措湖—魯朗國際小鎮—拉薩  


全天


一段好的旅程,不僅僅有著絕美的風景,也會讓放下了重重盔甲,活力蓬勃,宛若新生。以走進自然的方式去行走,在自然中簡單,平靜,甚至思考人生過往和未來,生命的意義。

 

318川藏線—中國66號公路

318線被中國國家地理譽為中國景觀大道,川藏公路以風景優美路途艱險著稱,一路景色壯麗,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河,是旅游探險愛好者和攝影師的極樂所在!林芝到排龍約120余公里是318線最精彩的路段!


魯朗小鎮—走一段鄉村路,也可以去村長家喝茶聊天

傳說中的“隱者之居”、龍王谷!也是“叫人不想家”的地方。從扎塘魯措湖穿過一片灌木林過個小山坡,豁然開朗,小溪,云霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、牛羊……頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星羅棋布、錯落有致,勾畫了一幅恬靜、優美的畫卷!

 

魯朗石鍋雞—不能錯過的西藏美食,舌尖上的西藏

西藏林芝地區著名美食,以手掌參和土雞為原料,經石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風味非常獨特,湯味有一股淡淡的藥材清香,雞肉嫩而有彈性。燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成,而這種石頭僅產于墨脫,要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后,再由門巴族人用整塊石材手工細心鑿制。


音樂酣睡—夢回拉薩

午后酒足飯飽,踏上回程,車廂里回蕩佛系音樂,治愈系的音樂和大腦頻率一致迅速帶你進入夢想,他鄉還是家的暖床……


推薦·晚餐,藏家宴“味同食材本源”

是一家富有民族特色的純藏餐館,是一棟單家獨院的藏式房,裝飾古樸,院中綠樹紅花,幽靜溫馨,菜肴堅持傳統烹飪技術為主,使用的調味品以野生調料為主,由總廚帶隊前去山區采集,充分體現“雪域多奇珍、香美原天然”的高原美食特色。屬于西藏貴族做法的膳食


設計心水:我們的旅行深入到本地百姓生活日常當中,有別于藏地的寺廟,去鄉村田園,走走川藏線,泡溫泉,過林卡,讓我們的旅行帶點酒精,輕松旅行!




三餐

早餐:酒店內   午餐: 贈送魯朗石鍋雞   晚餐:不含

住宿

拉薩莊園酒店或同級(藏式風情)

D6

第6天

拉薩羊湖 

行程概述

拉薩—羊湖—圣城探索·自由時光—文成公主演繹



全天


只有旅行的時候,才能聽得到自己聲音。它會告訴你,這世界比想象中寬闊。你會發現,自己有一雙翅膀,不必經過任何人同意,就能飛翔。

 

羊卓雍措·難以描述的美

藏語意為“天鵝池”,是西藏三大圣湖之一,羊卓雍措是尋找轉世靈童的圣湖,大活佛可以從湖中看出顯影,指示靈童所在的大方位。千百年來,羊卓雍措如一位入眠的仙女靜靜地長臥于此,在這片蜿蜒的蔚藍面前,一切的色彩都已被掩蓋。那纖塵不染的純凈天空,似乎已將最純最藍的稱號讓與了這位婀娜的藍色佳人。有很多攝影師都說:無論拍多少次羊湖,都拍不出她的美……


 


圣城探索·自由時光

在旅行當中擁有自己的專屬空間、獨立支配的時間,這是不可或缺的自由和放松,去探索這座陌生的城市呢。建議逛逛老街小巷,或者去八角街、民族商場、地攤,體驗西藏三大趣事:轉經、喝甜茶、曬太陽。


享受感官·享受表演

文成公主實景劇,星空為幕,山川為景,氣勢恢宏,震撼心靈,藏文化經典史詩巨作文成公主實景劇,這個景點是以拉薩自然山川為背景,在高原圣域的璀璨星空下,還原大唐文成公主與吐蕃王松贊干布和親的歷史畫面。


推薦·沖賽康· 一個市集,民族生活日常

沖賽康,藏語意為“觀街樓、集市”在沖賽康,永遠不乏繁忙熱鬧的景象,好吃又好看的卡塞、用食物做成的藝術品—酥油花、五彩而華麗的切瑪盒、吉祥的象征—羊頭、一年一換的香布、讓生活充滿情趣的卡墊、牛肉、酥油、蔬菜、水果、糧食……這里宗教與世俗兩種力量隔街相望,守護著八廓街,也守護著這座城市的靈魂。


三餐

早餐:含   午餐:敬請自理   晚餐:敬請自理

住宿

拉薩莊園酒店或同級(藏式風情)

D7

第7天

納木錯拉薩 

行程概述

納木錯—青藏公路—念青唐古拉山—藏北草原—拉薩



全天


在這地球海拔最高的地方,可以一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的念青唐古拉山主峰的雄姿。感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光,納木措猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上。


青藏公路—天路

世界上海拔最高的公路之一,藏族人民把青藏公路稱為“天路”,意思是它猶如一條高原彩虹,可以通向幸福天堂。

 

藏北草原—高寒牧場

藏北高原牧場如同一幅重彩油畫,遠處是橫亙千里、雄偉的念青唐古拉山山脈,近處是成群的帳篷牛羊,藍天白云雪峰下的藏北草原蒼茫而遼闊。


念青唐古拉山—光明之神

念青唐拉是雍仲本教藏地三大神山(岡底斯、念青唐拉、瑪積雪山)之一,也是九大神山之一,更是十三大神山之首。 傳說納木措與念青唐拉曾經是一對恩愛夫妻。 念青唐拉山在宗教上是全西藏著名的護法神,也是北部草原眾神山的主神,雍仲本教和印度佛教信徒都敬奉此山,認為此山是修得正果的諸持明者的修行靜地和歡聚處。


納木措——圣湖之首

世界上海拔最高的咸水湖,也是西藏三大圣湖之首,藏語意為天湖,湖濱廣闊,水草豐美,瑰麗迷人,清澈壯觀,猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草


扎西半島—吉祥愛情島

島上分布著許多幽靜的巖洞,這里是欣賞納木措湖的最佳位置。島上的扎西寺前,無數條五色經幡在風中獵獵飄動,山崖上的六字真訣清晰可見,不遠處兩個巨大的石柱格外顯眼,據說是守門忿怒父母神立像,也是扎西多波且島的入口,遠處雪山如同藏族圣女,手揮哈達注視著蕓蕓眾生!


行程提示:本日行程路程較長,但為了完成完整的西藏旅行,真實領略身體在地獄,眼睛在天堂。勞頓身體,高原反應何嘗不是西藏的最真實體驗呢!


納木措——此生絕不與你擦肩而過

    世界上海拔最高的咸水湖,也是西藏三大圣湖之首,藏語意為天湖,湖濱廣闊,水草豐美,瑰麗迷人,清澈壯觀,猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上。



三餐

早餐:酒店內   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

拉薩莊園酒店或同級(藏式風情)

D8

第8天

拉薩全國各地 

行程概述

別離→解散


全天

今天可以根據大家的意愿選擇在拉薩自由活動或者告別拉薩返回溫暖的家。想在拉薩多停留一天的隊友當天住宿需要自理,全天可以選擇在拉薩市區閑逛,參觀宏偉的圣地布達拉宮,在大昭寺門口曬太陽發呆,在八角街挑紀念品,或者到西藏博物館感受西藏的滄海桑田都是不錯的選擇


溫馨提示:煩請客人自行辦理退房手續,注意檢查攜帶好各自物品,如有遺漏可與酒店或我部工作人員聯系。請提前關注目的地氣候,提前做好增減衣物的準備。



溫馨提示
飛機返程需提前2個小時到達機場,拉薩到機場全程接近80公里,需要一個小時車程,火車站離拉薩市區打車只需要25分鐘,請大家合理安排出發時間。如果是下午返程,可以把行李先寄存在前臺之后到八角街去逛逛。

三餐

早餐:已含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

不含

*以上行程僅供參考,最終行程可能會根據實際情況進行微調,敬請以出團通知為準。

費用說明

費用包含

1、全程西藏正規旅游車輛;

2、全程三星品質酒店和排龍富氧山居一晚住宿,排龍溫泉門票;   

3、全程包含早餐,正餐不含,贈送尼泊爾歡迎晚宴、魯朗石鍋雞、林卡野炊;

4、12人以下司機兼向導,12人以上全程配領隊;

5、旅行社責任保險30萬,旅游車意外險50萬;


費用不包含

1、報價外個人消費;

2、正餐除歡迎晚宴、林卡野炊,魯朗石鍋雞外其余全部不含;

3、全部行程中景點大門票不含;

4、居住地往返拉薩的大交通費用;

5、以上“費用包含”中未列明的其他費用;

6、因不可抗力因素所產生的額外費用;


景點門票參考:布宮200元,大昭寺85元,巴松錯門票120+觀光車50元,魯朗林海觀景臺60元,排龍溫泉50元,羊湖120元,那木措120元。合計:805元。


活動提示

* 本線路由 天涯戶外網具有資質的戰略合作聯盟成員 提供線下相關服務

注意事項

注意:

本行程具有一定的戶外體驗元素,不提供保姆式服務,行程中涉及休閑級輕徒步、爬山、藏式民居住宿等體驗項目,如不適應戶外行程的隊員,請慎重選擇!活動為常規休閑游,無戶外經驗者也可參加,服飾裝備要求同內地常規旅行一樣,沒有特別專業要求。(港澳人員報名請注意需住宿涉外酒店,不一定同大部隊一起,且需補酒店升級的房差)


1.出發時,切記攜帶有效身份證或港澳通行證正本。(如暫無身份證可使用戶口本。使用護照無效)
2.有嚴重高血壓、心臟病患者、哮喘病患者不宜進藏,請不要帶嚴重的感冒進藏。
3.團費含每人每天一床位,若出現單數成人出行,請補單房差。
4.由于西藏能源不足,大多數酒店使用太陽能熱水器,故許多酒店只能定時供應熱水。
5.西藏旅游情況特殊,以上行程時間安排可能因天氣、路況、政策等原因相應調整,敬請諒解!
6.進藏除了防曬之外,由于晝夜溫差較大,且有高原藏式民居體驗項目,條件十分有限,防寒也十分必要,建議攜帶羽絨服等保暖的衣物。
7.西藏物資匱乏且服務標準亟待提高,酒店與內地有一定差距,酒店配套設施略少一些甚至相比有些簡陋,但客房和內地同樣舒適。
8.此旅行全程為純玩團,無購物,無任何隱性消費、敬請放心。
9.按照國家旅游局相關規定,由于客人自身原因未能完成全部游覽項目,或提前返回出發地,將被視為自動放棄旅游,客人所交團費均不退還。
10.由于航空公司航班調整或延誤,所產生的費用由游客自理。
11.進藏后,注意身體變化,量力而行!若行程中出現嚴重高原反應者,請必須聽取醫生建議,終止或調整行程,未完成部分將被視為您自行放棄,所有行程恕不退任何費用。
12.西藏冬季部分地區或下大雪封山,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往拉薩以外地區旅游,接待方不承擔任何賠償責任,客人所交團費不退還也不增加,我司會在拉薩地區增加景點用以彌補。



【活動須知】
1. 報名參加活動者必須是年滿18歲、具有完全民事行為能力的自然人,如為18歲以下必須由監護人帶領方可參加活動。
2本活動為偏向自助性質的戶外活動,而非旅行社組團的保姆式旅游,活動全程請每位參與者遵循自助、互助、環保、公平的原則。
3由于高原氣候對身體素質的要求較高,活動參加者務必要確保自己身體是健康的,不得隱瞞病癥。
4在此次活動中如果由于活動參加者的行為而導致了第三方的財產損失或個人傷害可以通過協商或者法律途徑解決。
5活動參加者保證:已經閱讀和理解以上聲明和其條文,理解參加此次戶外活動相關的風險,并同意承擔參加此次戶外活動可能帶來的相關責任。

【退改說明】
旅游者在行程開始前7日以內提出解除合同,按下列標準扣除必要的費用
行程開始前6日至4日,按旅游費用總額的30%
行程開始前3日至1日,按旅游費用總額的50%;
行程開始當日,按旅游費用總額的80%
如按上述比例支付的業務損失費不足以賠償組團社的實際損失,或者旅游者在行程開始前7日以上提出解除合同的,旅游者應當按實際損失對組團社予以賠償,但最高額不應當超過旅游費用總額。 
游客轉讓:出行前,在符合辦理團隊簽證或簽注期限或其他條件許可情況下,旅游者可以向組團社書面提出將其自身在本合同中的權利和義務轉讓給符合出游條件的第三人;并且由第三人與組團社重新簽訂合同;因此增加的費用由旅游者或第三人承擔,減少的費用由組團社退還旅游者。



特別提示

裝備建議:
【推薦穿衣】衣服以保暖防風為主
毛衣及羽絨等保暖衣物、秋衣秋褲、帽子、圍巾、手套、便鞋及運動鞋;(備注:西藏早晚溫差較大,達到15度左右,須帶厚外套或毛衣等較厚衣物,冬季期間 晚間氣溫下降到0-5度左右,一定要做好防寒工作,羽絨服、棉毛褲等保暖衣服都是必不可少的。)
【電子產品】及其相關
相機、攝影機、膠卷、電池及儲存卡、全球通手機、插座轉換器;
【化妝品/防曬】及其相關
保濕潤膚品、太陽鏡、太陽油、35SPF+或以上防曬霜;
【食品/藥品】及其相關
高熱量食物(朱古力等)、維生素、平安藥品(感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、創可貼等)、緊急藥物處方;
【其他裝備】(以個人習慣為準)
拉桿箱或者大背包,以及一個小背包(用于隨身攜帶貴重物品)、保暖水壺飲用水1升、墨鏡(陽光強,需防雪盲);行程表、現金(多備零錢)、干/濕紙巾等。

PS:
【衣】高原的陽光很美也易傷人,墨鏡、帶沿的帽子、防曬露等是必要的,帶件外套,早晚溫差大,隨時加衣。珠峰、納木錯夜晚需要穿羽絨服。
【食】西藏地區條件有限,物價水平較高,團餐并不豐盛,請做好心理準備。
【住】酒店條件與內地有一定差距,酒店配套設施也略少一些,但客房干凈衛生。
【行】我們的常規觀光行程所達之處,路況都非常好,全程使用正規旅游巴士,窗外全是風景。

問答

為什么不包含來回大交通和用餐費用?

【關于來回大交通】

1.歡迎隊員從全宇宙各地前往當地集合,也鼓勵大家旅行結束后去探索更多的地方。為了最大限度的給大家自由安排的空間,我們建議隊員自行決定大交通方式。

2. 機票和火車票都已經全面實現網絡購票,我們并不能獲得比個人購買更便宜的價格,統一購買反而加大了退換票的難度,所以我們的活動沒有包含來回的大交通費用。

 

【關于用餐】

1. 我們認為飲食是最能體現當地文化的一部分,更希望隊員能在旅途中自己去發掘當地的美食,而不是我們提前為你準備好,這其中的快樂和魅力只有你自己嘗試了才知道。

2. 部分目的地可以發掘的美食較少,但是考慮到每個人不同的飲食習慣,為了尊重每一個隊員,我們在大部分的行程中并未包餐。這種情況下,大家可以一起點菜,也可以分開就餐。



★高原反應是人到達一定海拔高度后,身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而產生的自然生理反應,海拔高度一般達到 2700 米左右時,就會有高原反應。拉薩的海拔在 3680米左右,空氣稀薄、氣候干燥,極易發生高原反應,應提前做好應急措施。由于當地太陽輻射較強,防曬霜(高倍的)、太陽鏡、遮陽帽也是必備的,此外還要準備足夠的衣物以應付較大的溫差。

★高原反應有哪些癥狀?

高原反應的癥狀一般表現為:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現:嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣干燥而出現:皮膚粗糙、嘴唇干裂、

鼻孔出血或積血塊等。

★如何避免或減輕高原反應?

大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,一般什么樣的人會有高原反應沒有規律可循,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它,許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰勝高原決心的人,出現高原反應的機會就多。可緩解高原反應的藥品景天紅花膠囊(至少提前 7-10 天服用,淘寶店有售,抗高反,效果不錯)、 西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種,出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效)等等,對于高原適應力強的人,一般高原反應癥狀在 1-2 天內可以消除,適應力弱的需 3-7 天。

【具體藥物服用請遵從醫生建議】

★到達西藏后有高原反應怎么辦?

西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院,輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它,嚴重的可以看醫生。出現高原反應后,應多休息,少活動,堅持進食,可服用一些緩解高原反應的藥品。嚴重的高原反應,比如出現:浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀,建議一定到醫院輸液、吸氧等治療,并盡快離開高原,在拉薩比較方便,每天都有進出拉薩的航班,可乘航班離開,一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤,并且無任何后遺癥。

★進藏身體有何要求?哪些病人不宜進藏?是否要體檢嗎?需要鍛煉身體嗎?

進藏除了要保持良好的心態外,對于健康的身體并無特殊要求,有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏,因此,對于有嚴重的高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查,確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外,在進藏前不要刻意的鍛煉身體,如果您在平時一直堅持鍛煉,在赴藏前半個月也應停下來,因為通過鍛煉后的身體,耗氧量增大,增加了在西藏時心臟的負擔,反而容易引起高原反應。

★感冒為什么不能去西藏?在西藏感冒怎么辦?

感冒患者由于自身身體機能被破壞,抗病能力減弱,又增加自身的抵抗能力負荷,帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病,特別是肺水腫,一種特別危險的高原疾病,不及時治療很容易有生命危險。感冒患者,建議您在出發前將感冒治好,痊愈 1 個月后再進藏,不要帶感冒病菌進藏。在西藏感冒,一般沒有太大的問題,因在高原已經有一定的適應性和抵抗力,身體基本上都調整過來了,及時治療即可,而且,西藏的醫生治療感冒都非常有經驗。隨身帶一些感冒藥,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒藥品,一般 1-2 天癥狀即可消失。

★初到高原地區,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧,盡量要自身適應它,否則,你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。如果能適應酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,對緩解高原反應也有一定的作用。若有感冒、咳嗽、發燒等癥狀,一定要及時吃藥和看醫生,否則很容易轉化成肺氣腫。

評 價 該路線預定完成出行之后,才能評價

從****始

3.2分 領隊服務 非常不滿 行程安排 一般 餐飲住宿 滿意 旅行交通 不錯

西藏游絕對值得一去。雖然對導游有點意見!但全程風景優美!


來自手機端評論 2017-09-17 22:45:29

F****a

5.0分 領隊服務 滿意 行程安排 滿意 餐飲住宿 滿意 旅行交通 滿意

真的玩得挺開心的


來自PC端評論 2017-07-10 14:11:38

g****r

5.0分 領隊服務 滿意 行程安排 滿意 餐飲住宿 滿意 旅行交通 滿意

客服妹紙很好,回答很詳細,也很耐心。這種服務才是一流的


來自PC端評論 2016-05-31 16:47:37

當天追加 2016-05-31 16:48:24

忘了說線路也很贊,終于娶到西藏了,叼叼的

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